Kölner Liste Die Kölner Liste: Mein Weg zu mehr Sicherheit bei Nahrungsergänzungsmitteln Der erste Moment der Unsicherheit Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich im Regal stand – umgeben von unzähligen bunten Dosen, Flaschen und Tütchen. Protein-Shakes, Vitaminkapseln, Booster, alles für mehr Leistung, mehr Energie, mehr Wohlbefinden....
Protein-Shake mit Vanillegeschmack
Protein-Shake mit Vanillegeschmack Wie der Protein-Shake mit Vanillegeschmack mir geholfen hat, wieder bei mir selbst anzukommen Ein Neubeginn zwischen Alltag und Sehnsucht Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag einfach zu laut ist? Wenn du spürst, dass du funktionieren sollst, aber dein Inneres sich nach Ruhe, Balance und echtem Wohlbefinden...
Protein-Shake mit Schokogeschmack
Protein-Shake mit Schokogeschmack Mein Weg zu mehr Wohlbefinden – mit einem besonderen Protein-Shake mit Schokogeschmack Der Moment, der alles veränderte Es war einer dieser Tage, an denen ich mich irgendwie ausgelaugt gefühlt habe. Nicht krank, nicht müde, aber einfach... leer. Ich wollte meinem Körper und mir selbst etwas Gutes tun,...
Schoko-Protein-Shake ungesüßt
Mein Geheimtipp für mehr Wohlgefühl: Der Schoko-Protein-Shake ungesüßt Gib hier deine Überschrift ein Ein neuer Weg zu mehr Leichtigkeit – ganz ohne Zuckerzusatz Es war einer dieser typischen Tage: Ich stand im Supermarkt, suchte nach einem Proteinshake – aber alles, was ich fand, war voll mit Zucker, künstlichen Aromen oder...
Ungesüßter Protein-Shake für Sportler
Ungesüßter Protein-Shake für Sportler Ein ungesüßter Protein-Shake für Sportler – Natürliche Power ohne Kompromisse Warum ein ungesüßter Protein-Shake für Sportler die beste Wahl ist In der Welt des Sports ist die richtige Ernährung genauso entscheidend wie das Training selbst. Doch viele Sportler stehen vor einer Herausforderung: Sie wollen ihren Körper...
Gelenkknorpel
Gelenkknorpel Gesunde Gelenke – ein Geschenk fürs Leben Wenn jeder Schritt zur Herausforderung wird Kennst du das auch? Früher war es ganz normal, sich zu bewegen – laufen, springen, tanzen. Doch irgendwann merkt man, dass es nicht mehr so geschmeidig geht wie früher. Die Knie zwicken, die Hüfte macht sich...
Grünlippmuschel
Grünlippmuschel Die erstaunliche Kraft der Grünlippmuschel – Eine persönliche Empfehlung Ein unerwarteter Wendepunkt Jeder kennt das Gefühl, wenn der Körper nicht mehr so will, wie man es gewohnt ist. Sei es durch den Lauf der Zeit oder durch die Belastungen des Alltags – manchmal zwickt es hier, manchmal schmerzt es...
Calcium und Magnesium
Calcium und Magnesium Calcium und Magnesium: Ein unschlagbares Duo fürs Wohlbefinden Ein Schicksalsschlag und seine Folgen Mein Mann war immer ein aktiver Mensch. Sport, Bewegung und ein gesunder Lebensstil gehörten für ihn einfach dazu. Doch an einem Tag im Jahr 2018 veränderte ein Unfall in China alles: Ein Sturz und...
Ungesättigte vegane Omega 3 Fettsäuren
Ungesättigte vegane Omega 3 Fettsäuren Ungesättigte vegane Omega 3 Fettsäuren: Ein Schatz für deine Gesundheit Warum ich umgedacht habe Ich war lange für eine Freundin auf der Suche nach einer nachhaltigen, gesunden und veganen Quelle für Omega 3 Fettsäuren. Fischöl war für sie keine Option mehr, denn ihr wurde für...
Ungesättigte Omega 3 Fettsäuren
Ungesättigte Omega 3 Fettsäuren Ungesättigte Omega 3 Fettsäuren: Ein wertvoller Schatz für deine Gesundheit Meine persönliche Reise zu einem besseren Wohlbefinden Es gibt Momente im Leben, in denen wir merken, dass wir uns um unsere Gesundheit kümmern sollten. So erging es mir vor einiger Zeit, als ich mich oft müde,...