Renate Sattler
Selbständige Lifeplus Partnerin in Weyhe, Bremen und um zu
Protein-Shake mit Vanillegeschmack
Wie der Protein-Shake mit Vanillegeschmack mir geholfen hat, wieder bei mir selbst anzukommen
Ein Neubeginn zwischen Alltag und Sehnsucht
Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag einfach zu laut ist? Wenn du spürst, dass du funktionieren sollst, aber dein Inneres sich nach Ruhe, Balance und echtem Wohlbefinden sehnt?
So ging es mir. Ich bin kein Fan von radikalen Umstellungen oder strikten Plänen. Ich wollte nichts Großes verändern – ich wollte mich einfach wieder ein kleines Stück besser fühlen. Bewusster essen, ein paar Routinen überdenken und meinem Körper genau das geben, was ihm oft zu kurz kommt. In dieser Phase hat mir jemand einen Tipp gegeben, der heute aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken ist: Ein Protein-Shake mit Vanillegeschmack, der nicht nur lecker schmeckt, sondern mich auf eine ganz sanfte Weise unterstützt.
Es war kein lauter Aha-Moment, sondern eher ein stilles Ankommen bei mir selbst. Und genau das möchte ich heute mit dir teilen.
Warum dieser Protein-Shake mit Vanillegeschmack mein Herz erobert hat
Ich war skeptisch – wie so viele, wenn es um Proteinshakes geht. Zu künstlich, zu süß, zu schwer? Das war meine Erfahrung mit vielen Produkten. Aber dieser Protein-Shake mit Vanillegeschmack ist anders.
Schon beim ersten Öffnen kam mir dieser angenehm natürliche Duft entgegen. Nicht künstlich, nicht aufdringlich – einfach sanft und fein. Beim ersten Schluck war ich überrascht, wie ausgewogen der Geschmack ist: mild, cremig, mit einer echten Vanillenote, die mich an selbstgemachten Pudding meiner Kindheit erinnert.
Was mir besonders gefällt: Die Basis besteht aus drei pflanzlichen Eiweißquellen – ideal, wenn man Wert auf Vielfalt und Ausgewogenheit legt. Und das Beste: Es ist kein Zucker zugesetzt, keine künstlichen Aromen, keine aufdringliche Süße. Ich kann ihn pur trinken oder kreativ mit Früchten, Nüssen oder Haferflocken kombinieren.
Für mich ist der Protein-Shake mit Vanillegeschmack ein kleines Verwöhnritual geworden – ein Moment der Achtsamkeit, der mich stärkt, ohne zu beschweren.
Sicherheit, die Vertrauen schafft – mein Blick auf die Kölner Liste
Was mir persönlich immer sehr wichtig ist: Vertrauen. Gerade bei Produkten, die ich regelmäßig zu mir nehme, will ich wissen, dass sie geprüft, sauber und transparent sind.
Deshalb hat es mir viel bedeutet, dass dieser Protein-Shake mit Vanillegeschmack auf der *Kölner Liste®* aufgeführt ist – einer unabhängigen Plattform für Nahrungsergänzungen, die vom Olympiastützpunkt Rheinland herausgegeben wird. Die dort gelisteten Produkte werden auf ausgewählte Dopingsubstanzen getestet – was mir zeigt: Hier wird nicht einfach nur etwas versprochen. Hier wird Verantwortung übernommen.
Ich bin zwar keine Profisportlerin, aber ich achte auf mich. Und wenn ein Produkt solche Standards erfüllt, dann gibt es mir ein gutes Gefühl – ganz besonders in einer Zeit, in der viele Versprechungen gemacht, aber wenige wirklich gehalten werden.
Es muss nicht teuer sein – wie sich Wohlbefinden auch refinanzieren lässt
Anfangs war ich unsicher: Hochwertige Produkte haben oft ihren Preis. Aber ich habe schnell gemerkt – es gibt eine faire und einfache Möglichkeit, sich seine eigenen Produkte teilweise oder sogar vollständig zu refinanzieren.
Wie das geht? Ganz unkompliziert. Wenn ich über meine Erfahrungen mit dem Protein-Shake mit Vanillegeschmack spreche, hören viele Menschen interessiert zu. Einige möchten ihn dann auch ausprobieren. Wenn sie das über meinen persönlichen Empfehlungscode tun, bekomme ich eine kleine Gutschrift. Keine Verpflichtung, keine Mitgliedschaft, kein Verkaufsdruck – einfach ein freundliches Weitergeben von etwas, das mir selbst guttut.
So hat sich über die Zeit mein eigener Konsum ganz entspannt ausgeglichen. Und das Schönste: Ich weiß, dass ich Menschen in meinem Umfeld damit etwas Gutes tue – ohne aufdringlich zu sein. Es ist fast wie das Weiterreichen eines guten Rezepts oder eines Buchtipps: Von Herz zu Herz.
Ich bin nicht mehr dieselbe – und das ist gut so
Heute, ein paar Monate später, blicke ich zurück – und sehe eine Frau, die wieder bei sich angekommen ist. Nein, ich habe keine Wunder erlebt. Aber ich habe mir erlaubt, gut zu mir zu sein. Und dieser Protein-Shake mit Vanillegeschmack war ein Teil davon.
Er hat mir geholfen, bewusster zu essen. Er hat mir Momente der Ruhe geschenkt. Er war da, wenn ich morgens keine Zeit zum Frühstücken hatte, oder wenn ich am Nachmittag einen Energie-Kick brauchte, der nicht aus Zucker bestand.
Und manchmal – das weiß ich heute – sind es gerade die kleinen Dinge, die den größten Unterschied machen.
Wenn du dich gerade selbst suchst, wenn du deinem Alltag wieder mehr Leichtigkeit geben möchtest, wenn du dir einfach etwas Gutes tun willst: Dann könnte dieser Shake auch für dich genau das Richtige sein.
Du musst nichts Großes ändern. Fang einfach an – mit einer kleinen Entscheidung, die von innen kommt.
Du willst mehr wissen?
Ich teile meine Erfahrungen gerne. Wenn du neugierig bist oder Fragen hast, dann schreib mir einfach. Ganz ohne Verpflichtung. Ich erzähle dir, wie ich angefangen habe, worauf ich achte – und wie du den Protein-Shake mit Vanillegeschmack ganz unkompliziert für dich entdecken kannst.
Weil wir einander manchmal nur einen kleinen Impuls entfernt sind vom nächsten guten Schritt.
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Ich freue mich auf den guten Austausch mit Dir! 😊 Ich stehe Dir unter 0151-288 410 87 für Fragen über WhatsApp gerne zur Verfügung.
Wichtiger Hinweis:
Dieser Beitrag stellt kein Heilversprechen dar. Nahrungsergänzungsmittel dienen der Unterstützung einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils. Aussagen zu möglichen Wirkungen beziehen sich auf allgemeine Erfahrungswerte und sind nicht als medizinische Beratung zu verstehen. Gesundheitsbezogene Aussagen und Heilversprechen sind ausschließlich Ärzten, Apothekern und anderen medizinischen Fachkräften vorbehalten.
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Renate Sattler
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Um den Lesefluss zu erleichtern, beschränke ich mich im Textverlauf in der Regel auf männliche Bezeichnungen. Ich betone ausdrücklich, dass bei mir alle Menschen – unabhängig von Geschlecht, Nationalität, ethnischer und sozialer Herkunft, Religion / Weltanschauung, Einschränkungen, Alter sowie sexueller Orientierung – gleichermaßen willkommen sind.